ФУДОКАН КАРАТЭ-ДО

8-й кю (жёлтый пояс)

Технический экзамен:

1. КИХОН

1) (5/5) Z/K (Зенкутсу камаэ) Ой-Дзуки / Гияку-Дзуки
2) (5/5) Z/K Аге-Уке / Гияку-Дзуки
3) (5/5) Z/K Учи-Уке/ Гияку-Дзуки
4) (5/5) Z/K Сото-Уке/ Гияку-Дзуки
5) (5/5) Z/K Гедан-барай/ Гияку-Дзуки
6) (5/5) К/К (Кокутсу камаэ) Шуто-Уке
7) (5/5) Z/K Мае-Гери Кеаге чудан
8) (5/5) K/D Йоко-Гери Кеаге дзедан
9) (5/5) K/D Иоко-Гери Кекоми чудан
10) (5/5) Z/K Маваши-Гери чудан

2. КАТА

Шитей Ката: Тайкиоку Шодан, Тайкиоку Нидан, Тайкиоку Сандан, Тайкиоку Гери шодан, Тайкиоку Гери нидан

3. Кихон – Гохон – кумите (с логическим завершением Ки-хона)

Тори (Z/K)

Уке (Z/K)

Ой-Дзуки дзедан

Аге-Уке/ Гияку-Дзуки чудан

Ой-Дзуки чудан

Сото-Уке/ Гияку-Дзуки чудан

Мае-Гери чудан

Гедан-Барай/ Гияку-Дзуки чудан

4. Акробатика (6 техник кувырков), cамостраховка при падениях (3 техники)

5. Отжимание от пола – 20 раз, выпрыгивание вверх – 20 раз, упражнение на пресс (склепка) – 20 раз

6. Обязательная терминология:

Название выполняемой техники, стоек, ударных частей рук и ног

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *